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                  49種病癥應該遵守的忌口,有你需要的嗎?

                  正經八百聊健康 正經八百聊健康

                  感冒、咳嗽、發燒



                  1咳嗽

                   

                  忌煙、酒及一切辛辣刺激品;忌肥甘油膩、粘滯、海腥等食物,如肥肉、油煎炙炒等;忌食物過咸。



                  2感冒

                   

                  忌冷飲冷食;忌油膩食物;忌酸、腥、辣刺激性食物;忌煙飲,濃茶,因茶葉含有咖啡因,不利退熱。


                  忌枸杞、大棗、烏梅。枸杞溫熱身體的效果相當強,會讓人體產生更多熱量,使體溫升高,加重病情。大棗同樣有暖身效果。烏梅是酸性的,屬收斂之物,會妨礙發汗藥物發揮作用,從而延緩感冒的康復。



                  3發熱

                   

                  忌油膩、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物;忌食物過量;忌煙、酒及辛辣有刺激的食物。




                  4咳痰

                   

                  忌甜,甜味助濕,從而會增加痰的生成,同時甜味也會加劇咽部不適感,加重咳嗽。




                  耳鼻喉及口腔



                  1失音

                   

                  忌煙、酒熏蒸;忌辛辣、油炙、肥甘厚膩之品。



                  2慢性咽炎、慢性鼻炎

                   

                  忌辛辣食物,忌飲酒,因為這些食品有刺激性,不利于清火消火。忌熱性水果:荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、橘子、蘆柑。


                  咽炎的人,大多屬于陰虛火旺,如果吃熱性水果,會加重虛火,越吃越難受。忌煙酒,羊肉海鮮,這些刺激性食品也要少吃。忌油炸炒制的干果,會刺激咽喉,要少吃忌巧克力,會刺激咽喉,要少吃。



                  3牙齦出血

                   

                  忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品,如大椒、生姜、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過的食物;忌煙酒;忌食海腥等發物,以免動血,加重病情。



                  4鼻出血

                   

                  忌食辛辣刺激動火食品,如辣椒、生姜、胡椒、花椒等;忌食油煎炒炸、海鮮等發物。




                  5扁桃體炎

                   

                  忌熱性水果,會加重身體本身的炎癥。包括但不限于:荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、榴蓮、橘子。




                  胃及消化系統



                  1胃痛

                   

                  忌酸辣、過冷、過熱及含渣食物以及具有促進胃酸分泌的食物,如肉湯、辣椒、濃茶、酒、味精、粗糧、芹菜、蒜、泡菜等;忌油膩、腥味、硬固食物;胃酸過多者,忌吃酸性食物。



                  2嘔吐

                   

                  忌煙、酒及蔥、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥,有特殊氣味的食物亦應避免食用、聞及;忌甘味、油膩、堅硬不易消化食物及生冷、水果等。



                  3呃逆

                   

                  忌肥甘油膩、飽食過量;實熱者忌一切辛辣刺激、油煎炙烤食品;虛寒證忌一切生冷瓜果。



                  4腹痛

                   

                  忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物,如肥豬肉、羊肉、海魚蝦蟹等。忌生冷、酸醋、堅硬不易消化、粘滯食物,如冰制品、酸菜、堅果、糯米類。




                  5腹脹

                   

                  忌過咸食物;忌油膩葷腥、油炸堅硬食物,如肥豬肉、羊肉等,動物內臟可吃,但忌多吃;忌海鮮、發物、寒涼生冷食物以及含水量多的食物;忌食過飽。蔥頭、生蘿卜,容易脹氣蔬菜,也要少吃。



                  6胃炎

                   

                  胃炎是胃黏膜損傷的表現,要保護胃黏膜,就不能刺激性食物。如過燙、過辣、過冷、過硬的食物。酒、濃茶、大蒜、蒜薹、魔芋等最好也不吃,胃腸道不容易消化吸收。




                  肛腸



                  1慢性結腸炎

                   

                  忌吃海鮮、水果、鮮奶,但酸奶可吃。還有忌多油及脂肪類食物,其不易消化,其潤滑作用又可使腹瀉加重。忌易產氣的食物。如薯類、豆類、牛奶等。


                  2嘔吐

                   

                  忌油膩厚味、生冷瓜果及堅硬難消化之食物,如肥肉、海鮮等;忌辛辣刺激之品,如辣椒、蔥、蒜等;少食粗纖維食物。


                  螃蟹性味咸寒,極易引起和加重腹瀉。山楂、蘿卜、香菜。這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒,加重腹瀉。


                  3痢疾

                   

                  切忌油膩、葷腥、生冷、堅硬食物。忌飲食過飽,以免有傷脾胃。



                  4便血

                   

                  大量出血時禁食。小量出血時亦忌食雞湯、肉湯、甜羹;忌煙酒、蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物;忌油煎、炙炒食物。




                  5便秘

                   

                  熱性便秘者,忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒等熱性辛辣刺激品;虛寒性便秘者,忌食生冷瓜果及冷飲。



                  6痔瘡

                   

                  忌酒,其可使直腸靜脈充血,誘發或加重痔瘡。忌辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等,能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感。


                  忌燒烤食物,可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚,使充血明顯,加重痔瘡。忌芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等熱性水果,也會加重痔瘡癥狀。




                  肺及呼吸系統



                  1咯血

                   

                  忌煙、酒和一切辛辣刺激動火之物;忌食酸醋;忌海腥等發物等易動血食物;忌油煎炙烤等熱性食物;忌飲食過飽。



                  2哮喘

                   

                  忌煙酒等辛辣刺激物;忌海腥油膩食物;忌食米糟、酒釀等發物,調味不宜過咸過甜,冷熱要適中;忌食易產氣食物,產氣易加重喘促;寒喘忌食生冷瓜果。遠離能夠引起哮喘復發的過敏源也很重要。




                  3胸痛

                   

                  忌肥膩類食物,如肥肉、海鮮等;忌寒涼性的食物。



                  4肺結核

                   

                  忌進食辣椒、洋蔥、韭菜、生姜;忌煙、酒。




                  肝膽



                  1脂肪肝

                   

                  忌吃油膩、海鮮及生冷食品,因為這些食物難以消化,加重肝臟負擔;忌酒,因酒精進入體內95%以上在肝內分解代謝,大量長期飲酒還可引起酒精肝,使脂肪肝加重。



                  2病毒性肝炎

                   

                  忌吃山芋、芋頭、海味、羊肉及辛辣、油炸、高脂肪食物;忌煙、酒。



                  3

                   

                  忌酒;忌油膩、辛辣、海鮮不易消化食物,如魚、蝦、肥肉、煎蛋、蔥、蒜及生冷瓜果。




                  4膽囊炎、膽結石

                   

                  忌油炸的食物、雞蛋、肥肉、蟹黃等高脂肪植物,還有辛辣食物;忌酒、濃茶、咖啡。




                  四高



                  1糖尿病

                   

                  少吃升糖指數高的水果和食物。忌甜,酒,油膩,炸烤,高熱量食物。升糖指數高的食物包括但不限于:香蕉、芒果、甘蔗、榴蓮、柿子、菠蘿、大米飯、大米粥、土豆、白糖、點心。



                  2痛風

                   

                  痛風患者最好不吃高嘌呤的食物。忌吃各種動物肉類、豆制品以及飲酒,因為這些食物可使血液中尿酸增高,痛風加重。包括但不限于:蛤蜊、烏魚、干貝、帶魚、海鰻、豬肝、蝦、牡蠣、大豆等。



                  3高血壓

                   

                  含鈉均較高,盡量別吃,包括但不限于:咸(醬)菜、腐乳、腌制品、蛤貝類、皮蛋、空心菜。忌進食肥肉、辣椒、白薯、濃茶、咖啡;忌煙、酒。太咸食物,蛋黃,動物內臟。




                  4高血脂

                   

                  忌油膩、甜食,動物肝臟、肥肉等,忌飲食過飽。




                  腎臟及泌尿系統疾病



                  1腎臟病

                   

                  忌煙酒,汽水,咸魚,筍干,咸菜,忌高鹽食物及植物蛋白等食物。



                  2水腫

                   

                  忌過咸食物,限制水分攝入;忌煙、酒及醋等刺激性食物,忌蔥、蒜、姜等辛辣食物;忌油膩、海腥、生冷水果等。



                  3尿血

                   

                  忌食一切辛辣刺激食品;忌食煎炙燒烤、肥甘厚膩食物;忌食海腥、蝦、蟹、羊肉等發物;少食溫熱性食物,如狗肉、羊肉等。




                  4小便不通

                   

                  忌肥膩厚味、油炸食物;忌生冷水果、煙酒。




                  心臟疾病



                  1心臟病

                   

                  忌暴飲暴食,高膽固醇,太咸食物。忌炸魚,經過高溫加熱后,會產生大量“壞脂肪”(反式脂肪),對心臟有害無益。


                  忌濃茶,含有較多的咖啡因,可能導致心率加快。忌紅燒肉,其中含有的“中鏈飽和脂肪酸”較高,升血脂、膽固醇水平的能力很強。


                  忌蛋黃派,蛋黃派等口感靠使用“起酥油”來達到,起酥油的主要成分是“部分氫化植物油”,對心血管極其有害。



                  2心悸

                   

                  忌煙、酒及濃茶、咖啡;忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味;忌咸食,如咸魚、咸肉等。




                  3心衰

                   

                  嚴格控制飲食量和排尿量,忌過咸食物。




                  其他



                  1頭痛

                   

                  忌煙、酒、茶等刺激物;忌肥甘厚膩;忌公雞、螃蟹、蝦、鵝肉、羊肉、狗肉等食物。



                  2眩暈

                   

                  忌吃辛辣刺激品,如蔥、蒜、辣椒等,以免生痰火;少吃煎炒炙烤、油膩肥厚的食物,如肥肉、羊肉等;虛證眩暈忌生冷瓜果;忌煙、酒。



                  3健忘

                   

                  忌肥甘厚膩,如動物脂肪等;忌刺激性食物,姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶等;忌偏食或暴飲暴食及過冷過熱食物;忌煙、酒。



                  4失眠多夢

                   

                  忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物;忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。




                  5過敏

                   

                  經常過敏的人,能找到過敏源最好,找到后以后盡量避免和其接觸,除此之外,光敏感野菜(馬齒筧、莧菜、蒲公英等),野菜中含有較多的光敏感成分,過敏體質的人食用后,面部、手部等易出現瘙癢等反應。


                  芒果、菠蘿等也是容易致敏的水果。酒精內的細菌、酵母菌容易制造組織胺,這是體內一種化學傳導物質,存在于肥大細胞、肺部黏膜組織內,容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發癢等過敏反應。


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